बारिश के पानी में भीग जाने के बाद क्या करें?

बारिश के पानी में भीग जाने के बाद क्या करें?

बारिश के पानी में भीग जाने के बाद क्या करें?


बारिश के पानी में भीग जाने के बाद क्या करें?


बारिश का मौसम आने वाला है लगभग बारिश का मौसम आ चुका है कहीं-कहीं बारिश होनी शुरू हो गई है ऐसे में लोग गर्मियों से छुटकारा पाने के लिए बारिश में भीगते हैं ताकि उन्हें ठंडक मिल सके ऐसे मेंढक पानी में भीग जाते हैं लेकिन भीगने के बाद आपको सर्दी जुकाम होने की संभावना हो जाते हैं कभी लोगों को इचिंग कभी प्रॉब्लम होता है पानी में भीग जाने के बाद लोगों को बुखार भी लग सकता है ऐसे में अगर आप बारिश के पानी में भीग गए हैं तो क्या उपाय करना चाहिए।
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गीले कपड़े को उतार दे।

बारिश में भीग जाने के बाद आपके शरीर पर मौजूद जितने भी कपड़े हैं वह भीग जाते हैं भीगने के बाद आपके शरीर को भिगा देता है और ज्यादा भीगे रहने के कारण आपको सर्दी खांसी हो सकता है 

ऐसे में आपको करना यह है कि जैसे ही आप बारिश के मौसम में भीग जाते हैं तो अपने शरीर पर मौजूद कपड़े को उतार दें और अपने शरीर को अच्छी तरह से पूछ लें  सर्दी खांसी होने से इस तरीके से खुद को बचाया जा सकता है।

बालों को अच्छी तरह से सुखाएं।

बारिश के पानी में भीग जाने के बाद बाल भीग जाते हैं बाल गीले हो जाने के बाद आपको सर के ऊपर पानी ज्यादा देर मौजूद होने के कारण आपको सर्दी खांसी होने की संभावना बढ़ जाती है ऐसे में आपको बुखार आने की भी संभावना बढ़ जाता है तो आपको भीग जाने के बाद सबसे पहला उपाय करना है कि अपने बालों को सिखाएं सूखे हुए कपड़े से अपने बालों में मौजूद पानी को साफ करें।

गर्म पानी का करें सेवन।

बारिश के पानी में भीग जाने के बाद लोग अक्सर ठंडे पड़ जाते हैं शरीर ठंडा हो जाता है तो शरीर को गर्म करने के लिए आप गर्म फूड्स का इस्तेमाल कर सकते हैं या गर्म भोजन कर सकते हैं गर्म पानी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं गर्म चाय पी सकते हैं ऐसे में आपको शरीर को थोड़ी बहुत गर्मी मिलेगी और आप सर्दी जुकाम से बचे रहेंगे।

योगा करें।

बारिश के मौसम में लोग भीग जाते हैं जिसकी वजह से शरीर में सर्दी खांसी होने की संभावना बढ़ती है बुखार होने की भी संभावना बढ़ती है तो आपको योग करना चाहिए योग करने से आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है योग करने से आपके शरीर में गर्मी भी प्रोवाइड कर आता है

योग करने से आप चुस्त तंदुरुस्त रहते हैं इसीलिए भीग जाने के बाद आप लोग का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

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