मौसमी एलर्जी के लिए हर्बल उपचार

मौसमी एलर्जी के लिए हर्बल उपचार लहसुन: लहसुन प्राकृतिक तौर पर स्वाद बढ़ाने के लिए प्रयोग किया जाता है जो आपके शरीर को संक्रमण और एलर्जी से लड़ने में मदद करने के लिए एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में काम करता है। आप अपने पास्ता सॉस के साथ इसका सेवन कर सकते हैं। कच्चा लहसुन खाने से शरीर को सबसे ज्यादा फायदा होता है। लहसुन की कुछ गांठ का रस लें यह आपकी प्रतिरक्षा को मजबूत करेगा।

लहसुन:

लहसुन प्राकृतिक तौर पर स्वाद बढ़ाने के लिए प्रयोग किया जाता है जो आपके शरीर को संक्रमण और एलर्जी से
लड़ने में मदद करने के लिए एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में काम करता है। आप अपने पास्ता सॉस के
साथ इसका सेवन कर सकते हैं। कच्चा लहसुन खाने से शरीर को सबसे ज्यादा फायदा होता है। लहसुन की कुछ
गांठ का रस लें यह आपकी प्रतिरक्षा को मजबूत करेगा।

पत्तीदार शाक भाजी:

पालक, केल, कोलार्ड और विभिन्न अन्य साग खनिज, विटामिन, एंजाइम के महान स्रोत हैं और एंटी-ऑक्सीडेंट सूजन
को कम करने के लिए एक साथ काम करते हैं। पत्तेदार सब्जियां श्वसन प्रणाली को सबसे अच्छे आकार में रखने में मदद
करती हैं।

प्रोबायोटिक्स से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें:

अपने आहार में प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ लेना शुरू करें, जैसे कि सॉरक्रॉट, किण्वित अचार, क्रीम दही और विभिन्न
अन्य प्रोबायोटिक पूरक जो लाभकारी बैक्टीरिया को बढ़ावा दे सकते हैं। एक अच्छा पाचन स्वास्थ्य आपके लिए
महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपके लिए समग्र अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगा।

खट्टे फल:

नींबू आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करेगा और उच्च विटामिन सी के स्तर के कारण यह अशुद्धियों को बाहर
निकालने में भी आपके शरीर की मदद करेगा। आप इसे सलाद के ऊपर छिड़कने के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं
क्योंकि यह एलर्जी के लक्षणों से लड़ने की आपकी क्षमता में सुधार करेगा। आप शहद के साथ खट्टे फल भी मिला
सकते हैं क्योंकि यह तुरंत आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और एलर्जी से राहत प्रदान करने में मदद करेगा।

हल्दी:

यह प्राकृतिक अच्छाई से धन्य है और इसमें कर्क्यूमिन की पर्याप्त मात्रा भी है। जब आप हल्दी का सेवन करते हैं, तो यह
एक सर्दी खाँसी की दवा के रूप में काम करता है और यह जुकाम को दूर करने और मौसमी एलर्जी के लक्षणों को कम
करने में मदद करता है।

अदरक:

अदरक में विरोधी भड़काऊ एजेंट बुखार के लक्षणों को कम करने और बुखार के लक्षणों से निपटने में मदद करेंगे।
जब आप अदरक खाते हैं तो नाक के मार्ग में सूजन होने के कारण आपकी नाक नहीं रुकती है। आप कुछ बेहतरीन
लाभों को प्राप्त करने के लिए अदरक की चाय भी पी सकते हैं।

विटामिन सी:

यह सुनिश्चित करता है कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली में वह सब कुछ है जो किसी भी प्रकार की पराग एलर्जी से लड़ने
के लिए आवश्यक है। आप बहुत सारी सब्जियों और फलों का सेवन भी कर सकते हैं विशेष रूप से खट्टे और बेर।

सेब का सिरका:

एक गिलास पानी में एक चम्मच सेब का सिरका मिलाएं। यह आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छा काम करेगा।
यह साइनस के बलगम को भी कम करेगा। यदि आप एक प्रभावी साइनस फ्लैश चाहते हैं, तो नेति पॉट में एक चम्मच
सिरका जोड़ें।

ग्रीन टी:

ग्रीन टी में उच्च स्तर के एंटी-ऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं और यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद कर
सकता है।

लीकोरिस चाय:

लीकोरिस चाय का सूक्ष्म-मीठा स्वाद गले को शांत करने और इलाज करने में मदद करेगा। यह श्वसन प्रणाली से
जलनको कम करने में भी मदद कर सकता है जो एलर्जी के कारण होता है। इस चाय को पीने से आप बेहतर
महसूस करेंगे।

रेशी मशरूम:

ये मशरूम मौसमी एलर्जी से लड़ने में मदद करते हैं। रेशी मशरूम के कुछ आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ हैं जो मौसमी
एलर्जी से लड़ने में मदद कर सकते हैं। रेशी मशरूम में ganoderic एसिड होता है जो हिस्टामिन की रिहाई की ओर
जाता है और जिगर के कार्य को बेहतर बनाता है।

स्थानीय कच्चा शहद पियें:

आपको प्रतिदिन एक बड़ा चम्मच शहद लेना चाहिए और यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद
करेगा और पराग के लिए सहिष्णुता का निर्माण करेगा। बस अपनी चाय में कुछ शहद डालें और यह आपकी प्रतिरक्षा
प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करेगा।

पुदीना:

पुदीना चाय, पेपरमिंट आवश्यक तेल, एलर्जी के लक्षणों को कम करने और आपके वायुमार्ग की मदद कर सकते हैं,
जिससे आपके लिए साँस लेना आसान हो जाता है। वाहक तेल, पेपरमिंट आवश्यक तेल की कई बूंदों को मिलाएं और
इसे थोड़ी देर के लिए संक्रमित क्षेत्र पर थपकाएं और यह आपके साइनस का प्रभावी ढंग से इलाज करने में मदद
करेगा।

मौसमी एलर्जी के लिए उपर्युक्त हर्बल उपचार में से कोई भी प्रयास करें और यह आपके लिए समस्या को पूरी तरह से
हल करेगा।