Health Tips ~ टॉप 10 आयुर्वेदिक नुस्खे से करे गैस और बदहजमी दूर

Health Tips ~ टॉप 10 आयुर्वेदिक नुस्खे से करे गैस और बदहजमी दूर
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आयुर्वेदिक नुस्खे से करे गैस व् बदहजमी दूर करे 

चलिए कोई यादत से अगर पेट खराब भी हो गया तो कोई बात नहीं हम भी एक जीव है जो अपनी मर्जी से सब खुश करते है कुछ गलत यदतो के कारण पेट खराब हो जाये गैस बनने लगे ये तो हमारे लिए जैसे याम बात हो गयी है मगर एक बात जान लीजिये हिंदी में कहावत है जो की बारे बुजुर्ग लोग कहा करते है की, दुनियाँ की साडी बीमारी पेट से सुरु होता है अगर पेट ठीक है तो बीमारिया आपसे दूर रहेगी।

पर कोई नहीं चलिए जानते है की पेट के गाठ और बदहजमी को कैसे दूर किया जा सकता है वो भी आयर्वेदिक नुक्से से।
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1 . हमे अपना भोजन हमेशा समय पर करना चाहिए .

2 . प्रतिदिन सुबह देसी शहद में निम्बू रस मिलाकर उसे चाटना चाहिए .

3 . हींग , लहसुन , चद गुप्पा ये तीनो बूटियाँ पीसकर गोली बनाकर छाँव में सुखा लें , व् प्रतिदिन एक गोली खाएं .

4 . भोजन के समय सादे पानी के बजाये अजवायन का उबला हुआ पानी का प्रयोग करें .

5 . लहसुन , जीरा 10 ग्राम घी में भुनकर भोजन से पहले ही खाएं .

6 . सौंठ पावडर शहद ये गर्म पानी में मिलाकर खाये और फिट रहे .

7 . लौंग का उबला हुआ पानी प्रतिदिन पियें .

8 . जीरा , सौंफ , अजवायन इनको सुखाकर पावडर बना लें , शहद के साथ भोजन से पहले प्रयोग करें .

9. ज्यादा तला हुआ यानि तेल में बना हुआ खाना न खाये।

10. बाहर के खाने से दूर रहे और घर का बना हुआ खाना खाये।



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