Health Tips ~ नाक बंद रहने के घरेलू इलाज हिंदी में

Health Tips ~ नाक बंद रहने के घरेलू इलाज हिंदी में
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नाक बंद रहने के घरेलू इलाज


नाक बंद होना यानि सर्दी जुकाम होना बहुत ही याम बात है ये कभी भी हो सकता है अधिकतम टाइम ये सर्दी में होता है नाक का बंद होने से साँस लेने में परेशानी होती है ठीक से सो नहीं पते है इस आर्टिकल में आपको बताऊंगा की कैसे आप बंद नाक को खोल सकते है. तो चलिए जानते है.

यदि आपको अकसर नाक बंद रहने की समस्‍या रहती है तो कोशिश करें कि गुनगुने पानी से स्‍नान करें। गुनगुने पानी से स्‍नान करने से आपको बंद नाक में आराम मिलेगा। इस तरह की समस्‍या में प्‍याज भी फायदेमंद होती है, कच्‍ची प्‍याज खाने से बंद नाक खुल जाती है। यदि आप चटपटा खाने के शौकीन है तो यह आपके लिए बंद नाक में बहुत ही फायदेमंद साबित होगा। चटपटी चीजें नाक बंद होने पर आपकी नाक को खोल देती हैं। घर पर गरम- गरम टमाटर जूस बनाकर पीने से भी बंद नाक में राहत मिलेगी। टमाटर जूस में लहसुन, नींबू रस और नमक मिलाकर पिएं, आराम मिलेगा

नाक बंद रहने की समस्‍या कई बार जुखाम या एलर्जी होने पर भी हो जाती है। ज्‍यादा लंबे समय तक नाक बंद रहने से आपके लिए समस्‍या भी पैदा हो सकती है। इसलिए जब कभी भी आपके साथ ऐसा हो तो घरेलू उपचार के जरिए इसे सही करने की कोशिश करें। नाक खोलने के लिए आप गर्म चाय ट्राई कर सकते हैं। ज्‍यादा मात्रा में गर्म चाय पीने से आपकी बंद नाक को राहत मिलेगी। यदि आप ग्रीन टी, पिपरमिंट या फिर अदरक की चाय पीते हैं तो यह और ज्‍यादा फायदेमंद होगी। यदि इससे आपको राहत नहीं मिल रही तो गर्म पानी में विक्‍स या बाम आदि मिलाकर स्‍टीम लेने से राहत मिलेगी। याद रहे कि भाप लेने के दौरान आपके घर का पंखा बंद होना चाहिए। भाप लेने के लिए आप गर्म पानी में सिरका भी डाल सकते हैं।
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