मुँह के दुर्गन्ध को दूर करने के उपाए (Treatment to remove bad breath from mouth)

मुँह के दुर्गन्ध को दूर करने के उपाए (Treatment to remove bad breath from mouth) • जीभ की सफाई (keep your tongue clean) – मुह के दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए हमें हमेशा अपनी जीभ को साफ रखने की कोशिस करनी चाहिए जिससे जुवाणु को अधिक पनपने का अवसर न मिल पाए | यह सबसे बेहतर इलाज है. • सुबह उठ कर ब्रश से अच्छे से दन्त को साफ करने के बाद ही नास्ता करे | रात में सोने से पहले या रात के dinner करने के बाद हमेशा ब्रश करे | नमक पानी से गर्गिल – हलके गर्म पानी में नमक मिलाकर गर्गिल करने से हानिकारक जीवाणु मुह से कम हो जाते है | ऐसा रेगुलर करने से bad breath दूर हो जाएगी और सबसे आसन इलाज है | • लौंग (cloves) – लौंग में कई तरह के antitoxin तत्व पाए जाते है जिससे मुह में होने वाली दुर्गन्ध से छुटकारा मिलता है और ये किटानुवो को मरने का भी काम करता है | • आप रोजाना लौंग की 6, 7 दाने को साबुत मुह में रख कर चबाते रहे | कम से कम 10 minute तक लौंग को मुह में रखे | इलाइची (cordomon) – इलाइची एक प्राकृतिक mouth freshner है , यह मुह में होने वाले दुर्गन्ध को तुरंत दूर करता है, और मुह में ताजगी भर देता है | इसके अन्दर पाए जाने वाले छोटे छोटे बिज mint का कार्य करती है | • इलाइची का इस्तेमाल भी आप लौंग की तरह ही कर सकते है | इलाइची के दाने छोटे छोटे होते है जिन्हें आप अपने पॉकेट में रख कर कही भी ले जा सकते है | अत; इसका इस्तेमाल कभी भी कर सकते है | •गाजर (carrot) – गाजर को रोजाना कच्चे खाने से भी मुह पर जमने वाली गंदगी साफ हो जाती है और दुर्गन्ध नहीं होता है | • खीरा (cocumber) – खीरा को भी चबाकर खाने से दांत में जमने वली गंदी परत घिस कर हट जाती है | जिसके कारण मुह में दुर्गन्ध पैदा करने वाली गंदगी दूर हो जाती है, और दुर्गन्ध नहीं आती मुह से |

Treatment to remove bad breath from mouth

मुँह के दुर्गन्ध को दूर करने के उपाए (Treatment to remove bad breath from mouth)

• जीभ की सफाई (keep your tongue clean) – मुह के दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए हमें हमेशा अपनी जीभ को साफ रखने की कोशिस करनी चाहिए जिससे जुवाणु को अधिक पनपने का अवसर न मिल पाए | यह सबसे बेहतर इलाज है.

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• सुबह उठ कर ब्रश से अच्छे से दन्त को साफ करने के बाद ही नास्ता करे |
रात में सोने से पहले या रात के dinner करने के बाद हमेशा ब्रश करे |
नमक पानी से गर्गिल – हलके गर्म पानी में नमक मिलाकर गर्गिल करने से हानिकारक जीवाणु मुह से कम हो जाते है | ऐसा रेगुलर करने से bad breath दूर हो जाएगी और सबसे आसन इलाज है |

• लौंग (cloves) – लौंग में कई तरह के antitoxin तत्व पाए जाते है जिससे मुह में होने वाली दुर्गन्ध से छुटकारा मिलता है और ये किटानुवो को मरने का भी काम करता है |

• आप रोजाना लौंग की 6, 7 दाने को साबुत मुह में रख कर चबाते रहे | कम से कम 10 minute तक लौंग को मुह में रखे |
इलाइची (cordomon) – इलाइची एक प्राकृतिक mouth freshner है , यह मुह में होने वाले दुर्गन्ध को तुरंत दूर करता है, और मुह में ताजगी भर देता है | इसके अन्दर पाए जाने वाले छोटे छोटे बिज mint का कार्य करती है |

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• इलाइची का इस्तेमाल भी आप लौंग की तरह ही कर सकते है | इलाइची के दाने छोटे छोटे होते है जिन्हें आप अपने पॉकेट में रख कर कही भी ले जा सकते है | अत; इसका इस्तेमाल कभी भी कर सकते है |

•गाजर (carrot) – गाजर को रोजाना कच्चे खाने से भी मुह पर जमने वाली गंदगी साफ हो जाती है और दुर्गन्ध नहीं होता है |

• खीरा (cocumber) – खीरा को भी चबाकर खाने से दांत में जमने वली गंदी परत घिस कर हट जाती है | जिसके कारण मुह में दुर्गन्ध पैदा करने वाली गंदगी दूर हो जाती है, और दुर्गन्ध नहीं आती मुह से |