Health Tips - मुंह से बदबू आने के लक्षण और उपचार

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मुंह से बदबू आने के लक्षण और उपचार


मुंह की दुर्गंध के लक्षण
जिन लोगों के मुंह से अक्सर दुर्गंध आती है वे लोगों से मिलने में कतराते हैं।


वे हमेशा अपने मुंह का ढक कर रखते हैं।
थोड़ी-थोड़ी देर पर माउथ फ्रेशनर का प्रयोग करना।
विवाह के बाद अपने साथी से दूर बनाना।

मुंह की दुर्गंध के कारण
लहसुन और प्याज़ जैसे खाद्य पदार्थ का सेवन।
धूम्रपान या मादक पदार्थों का सेवन।

तैलीय पदार्थ वाले आहार।
दांतों की सफाई में कमी या दांतों की बीमारियां ।
अधिक समय तक खाली पेट रहना या डायटिंग।

सांसों की दुर्गंध से बचने के उपाय
ताज़ी और रेशेदार सब्जि़यों का सेवन।
लौंग को हल्का भुनकर चबायें।
गर्म पानी में नमक डालकर कुल्ला करें।


त्रिफला की जड़ की छाल को मुंह में रखकर चबायें।
जीरे को भुनकर खाने से भी सांसों की दुर्गंध दूर होती है।

रोज़ना भोजन करने के बाद तुलसी के पत्ते या इलायची चबायें।

पुदीने को पीसकर पानी में घोलें और दिन में 2 से 3 बार इस पानी से कुल्ला करें ।

पानी खूब पीयें।
दांतों की सफाई रखें और ब्रश करने के अलावा बीच-बीच में कुल्ला भी करें।

प्रतिदिन सुबह एक गिलास पानी में एक नीबू निचोड़कर इस पानी से कुल्ला करें।
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